2018年03月31日

久々ボウリング

明日から来年度に入り、年度の序盤にはボウリング大会(今年もあるかどうかは不明)やらソフトボール大会などがあるので、そろそろメンバー募集やらが始まってます。
ということで、久々にですが、ボウリングに行ってきた。
1ヶ月ちょいぶりだろうか。
今年はできる限り運動しようということで行こうと思っていたのですが、なんやらかんやら行ってなかった。
そのうち、別の競技のお誘いも来そうだから、それはそのときに書きます。

今日は7ゲームで追い出されました。
結構、筋トレしているとはいえ、腕(上腕)にキテいたのでまあちょうどよいくらいか。
アベレージ182で、最低でも169なんで結構調子がいい方だったと思う。
どうしてもど真ん中に行くので、連続ストライクがあんまり出ず、伸び悩みましたが。
あと、今日は難易度的に難しくはないけど、珍しい4本残ったスプリットメイクが出来ました。
ピンの配置(3-4-7-10).png
よくある③-⑦のスプリットを取る要領(③の左側にこするように投げる)で投げれば、取れる。
ちなみにこのスリットが取れたので、このゲームは200を超えた。

今日は平均的に安定したスコアでした。
以下が本日のスコア
169、178、209、177、188、173、180
アベレージ182、ストライク29回(38%)、スペア29回(38%)
posted by 士季 at 16:09| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月03日

ボウリング 300超え2回目

当たり前ですが、今回もハンデ付き。
15176316841250.jpg
今回もキャンペーンで1000円キャッシュバック。
ただ今日は誕生日クーポン(300円引き)使ったので、今回使わず、次回に使う予定です。
たぶん運動不足からか太ってきたので、今年は出来る限りボウリング等の運動をしっかりやっていきたい。
腰がこれ以上痛くならないことを祈る。

ちなみにボウリングは1ゲームあたり50kcalで、今日は10ゲームやったので500kcal。
体脂肪は1kgあたり7200kcal(脂肪800g、水分200gらしい)。
1回10ゲームを14回ほどやれば、体脂肪1kg落ちる計算。
まあ、地道に頑張ります。

さて、最近はボールが曲がりすぎてど真ん中にしか行かず、スコアがあまり伸びなくて、せいぜい最高が180程度と残念な結果が続いていたのですが、今日は比較的ましだった。
ど真ん中には行くもののスプリットの回数も比較的少なく、右端に残るパターンが結構多く、今日はうまく10ピンも取れたので結構スペアも多かった(フックボーラーはまっすぐ投げようとしても微妙に曲がってしまうことがあるので、結構10ピンは苦手な人が多いと思う)。
レーンの相性は比較的よかったものの、助走レーン?のところは滑りやすくて、ちょっとやりにくかった。
ストレス解消のハウスボールによる高速ストレートをやっていたら、滑りすぎてやばかった。

今日のスコアは以下でした。
156,227,149,185,151,185,216,157,155,141
アベレージ172.2 ストライク38回 スペア42回

こう見ると、160以下か180以上と間がなく、あんまり調子が良いとは言えないか。
連続ストライクがあまりなかったのも痛い(4thが2回とダブルが2回だけ)
最後の3ゲームはハウスボールで結構ボロボロでした。
posted by 士季 at 13:52| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月03日

ボウリング 6-7-10スプリットメイク達成


ピンの配置(6-7-10).png腰を痛めたせいか、動くこと自体大分減ってしまった影響か、体重が増加傾向にあり、危機感を感じてきたので、意識して運動しようと思いました。
ということで、最近頻度が月1回弱しか行かなくなってしまっていたボウリングに行ってきた。
スコア自体は大したことはなかったのですが、今日は6-7-10だけ残るスプリット(左の画像の赤枠の3本だけ残るスプリット)を取ることができたので大変満足でした。
6番ピンを左側で軽くかするようにして、なんとか取れるスプリットです。
私はたぶん初めてだと思われる。
6-7のスプリットと同じ難易度ですね(Wikipedia英語版によると)。
なんで、名前ついてるかなと思ったら、特についてないみたいです。


調べていたら、アメリカのプロボーラーの記録を元に割り出した高難易度スプリットベスト10が落っこちてました(Ben Blattという人が調査したらしい)。
ボウリング スプリット難易度ランキング.png
7番10番(スネークアイ)という絶望的なスプリットよりも上があるんですね。
それもGreek Church(ギリシャ教会?)ってたまになるんですよね、このスプリット。

ちなみにスコアはしょぼいので書きませんが、なんとか1回は200超え達成しました。
最近マイボールよりハウスボールの方がスコアが安定してるんですよね。。。
posted by 士季 at 17:33| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月24日

ボウリング 300点超え

IMG_20170724_103158.jpg当たり前ですが、ハンデ付きです。

今日は土曜日出勤した代わりの代休で休み。
最近夏バテというかダルかったのでボウリングから遠のいていたのですが、ロッカーやカードの更新があったので行ってきた。

今、ラウンドワンでは「パーフェクトチャレンジ」なるイベントをやっている。
ボウリングだとハンデ付きで300点超えをすると達成で1000円キャッシュバックとなる。
条件としてはアプリでログインして3ゲーム以内に300点以上になることと、時間帯によって達成できる人数が限られている(10人とか20人とか。休日は多め)ので、達成人数が上限を越えていないことの2つがある。
ちなみにハンデはハウスボーラーだと一般男性で110、そこから高校→中学といった順に+10ずつ、逆に60代後半→70代前半とかで+10となっていく。
マイボーラーは最近の40ゲームのアベレージで決まられるようだ。
私は最近調子が悪かったので、ハンデは80だった。

で、今日もそんなによくないだろうと思っていたら、レーンとの相性が異常によかったのかストライクがよく出た。
ということで上の画像の通り、302で達成した。
今日は結局6ゲームやったけど、ずっと調子が良くてアベレージが200超え!

スコアを書いていくと、
222、213、179、226、201、191
と6ゲーム中4ゲーム200超えとか、たぶん過去最高でしょう。
なおアベレージは205.3、ストライク34回、スペア19回とストライク率54%と凄かった。
悉くホットスポットに行って、本当に調子良かった。
体の調子自体はそんなによくない(というか単純に体力がなかったか)し、腕(というか指)も筋肉痛のような漢字で痛かったけど、そんな状態でもホットスポットの方に行った。
いつもはど真ん中ばっかで苛立ってたんですがね(それもあってボウリングに行かなかったかも)。
ま、今回はたまたまのような気がしますが、また気が向いたら行きます。
posted by 士季 at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月24日

久々にボウリングに行ってきた

ボウリング大会を除けば久々にボウリングに行ってきました。

あまりスコアは期待してませんでしたが、案の定ボロボロでした。
2ゲーム目ですでに腕が痛くなった。
家でダンベルとかで鍛えているとはいえ、基本上腕部になり、ボウリングは前腕部の方が使われているようだ。
ついでに握力も使うので指の筋肉も結構きている。
慢性的に痛めている腰はとりあえず大丈夫だった。

さて、肝心のスコアは150超えが1回で、それ以外は150以下とひどいものでした。
マイボールで投げると曲がりすぎて、ホットスポットではなくど真ん中に行くし、右端(10ピンや6ピンなど)が残った場合にストレートを投げてみると若干曲がるので、外れる。
ターキーは何回か出たものの本当今日のスコアは最悪でした。
ハウスボールで投げた方が調子がいいかもしれない。
こんなスコアを見ていたら、本当にボウリング大会でよく勝てたなあと感心する。
あとボウリング場行くまでに坂道があるのですが、そこを自転車で登ろうとしたときに前はそこまでしんどくなかったのですが、今日行ったら結構ハードでした。
立ち漕ぎじゃないときつい。

ということでボウリング場通うということで、太腿の筋肉やら普段使っていない筋肉が鍛えられていたようです。
最近忙しくて行く気力もなかったが、またボウリング通いするかと思った次第です。

ちなみにこの前の6月22日はボウリングの日でした。
1861年6月22日に始めて長崎にボウリングが伝わった日なのでボウリング協会が定めたみたいです。
posted by 士季 at 17:10| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月10日

ソフトボール大会2017

今日はソフトボールの試合でした。
梅雨入りした?ものの今日はよく晴れてました。

今年のチームは去年より少し補強しました(野球しているメンバーで去年は都合が悪く出場できなかったのです)。
ただ今年はくじ運が悪く、かなり厳しい試合になりそうという予想でした。

1回戦目は昨年度優勝チームに1点差で負けたチーム。
仮に勝った場合の2回戦目の予想の相手は始めてソフトボール大会に出たときにボロ負けしたチーム。
3回戦目は昨年度優勝チーム?だったかな。

というように結構きつい。
昨年は始めて1勝上げたけど、今年はどうかなと思いながら、試合しました。

先に結果を書いちゃうと、1対3で負けました(T T)

私は毎年のことながらピッチャーで、下手に速いボールだと打ち頃になるのでやまなりのボールで投げてました。
たまに速めのボールで緩急つけたおかげで、それなりに押さえれてました。
逆に相手のピッチャーもあまり速くないボールで、やまなりのボールでもないのですが、なぜか今年の我チームは打線が奮起せず、主軸が打ってもフライ気味になる始末で押さえられてしまいました。

我チームは後攻でしたが、1回目私が0点で抑えた後に、デッドボールで二人出塁した後、ヒットで帰して1点。
2回目も両チームとも0点で抑えた。
3回目の相手の一人目、相手チームがあまりにもベースよりに立つので、ベース上の内角ギリギリに投げたら、相手が当たりにいった?のか足を上げて、ボールが当たり、デッドボール判定。。。
※バッターボックスの線が書かれてないので、ベースを踏まなきゃ立って良いのかのどうかは疑問。
ちょっとイラッときたせいか、内角に投げにくくなってしまったし、かつちょっとボールが浮いてしまって主軸に連打されて3点取られてしまったorz
その後抑えたものの、我がチームの打線も先に書いたように奮起せず、三者凡退くらいに終わってしまった。
試合時間は30分ながら、5回もやったというところから試合の展開の速さがわかるでしょう。
他のチームとかはもっと打ちまくって、結構な得点取っていたのですが。

ということで相手チームが強敵で破れました。
あのデッドボールさえなければなあ、残念。
あと昨年末から慢性的に続いている腰痛がやはり痛くて、結構きつい。
医者にいっても異常がなかったんで、どうしたもんかなあ。

ただ今回の収穫としては、若い子(野球経験者だが最近やってなかった)が試合だけ出てうまく打てず、悔しがっていたので来年からは練習も来る気まんまんになってくれたのは収穫でした。

来年また頑張ろう。
posted by 士季 at 18:13| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月06日

第3回ボウリング大会 最終結果

この前の社内ボウリング大会の結果が出ました。

結果は個人総合1位でした!
ついでにいうとチーム対抗戦でも1位でした!

2位と3位がave174くらいで、4位以下は160台以下と意外とどこの事務所も成績が良くなかったみたいです。
まあ、追加で何かもらえる(トロフィーはもらえますが)わけではないので、おまけみたいなもんですが。

1ゲーム目が悪かったため、あまり伸びなかったから駄目かと思ってましたが、
逆に圧勝すぎてない分、よかったかなあとも思いました。

来年はどうなるかなあ。

posted by 士季 at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月04日

ソフトボール練習2回目(2017年)

ソフトボールの練習2回目です。
実際は3回目ですが、前回は腰が痛すぎて止めたので、私としては2回目です。
なんだかんだで今週土曜日が試合です。
今回は珍しく参加メンバーが多く、11人。

練習した後に簡単に4対4対3人でチーム組んで試合しました。
どうやったかというと、4人が攻めるときは残りの7人+攻撃側のチームから1人で守備をするような感じです(キャッチャーはなしですが、攻撃側で出塁していないメンバーがやっていた)。

ということで私は延々とピッチャーやってました。
そんな本気モードでやってはいないのですが、あんまりコントロールもスピードも出てなかった。
やはりキャッチャーいないとコントロールは効かないもんです。

打つ時は前回のアドバイスを元にやったのですが、なんか高いフライばっかり打ってしまいました。
斜めに叩き切るようにしたら、ボールの下側ばっか当たってたんでしょうね。
気持ちボールのちょい高めを狙ったほうが良さそうです。

それにしても今日は天気がよかったので日に焼けてしまい、風呂上がりには両腕が真っ赤っ赤でちょっと痛い。。。
posted by 士季 at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月29日

ソフトボール練習1回目(2017年)

毎年恒例のソフトボール大会に今年も出場するので、今日は練習してきました。
GWはうちの会社ではデフォルトで9連休ですが、今年に限って真ん中に仕事を入れられてしまったので、前半は帰省出来ない状況なので、まだ関東に居ます。
GWということで練習参加者の人数は少なめで3人。。。

今回は練習初参加者?がいたので、元高校球児の選手兼監督による野球講座がありました。
いつも参加していて知っている内容なので、スルーしてましたが、バッティングについて詳しめの指導があったので、よく聞いてました。
まあバッティングは今まで適当に振ってきただけなので、大分参考になりました。
備忘録がてらメモっときます。

①スイングはバットを構えたところから左手で引くようにスライドさせて、右肘が伸びきったところで、自然と左手首を軸にバットが弧を描くようにする。
 →これはなぜか自然とできてました。
②左足の踏み込みは踵から入るようにする
 →左足のブレーキがよく効いて、軸がぶれないようになる。今まで上半身ブレブレだったので。
③最後のスイングは掬い上げるようにするのではなく、斜め下方向に切るようにした方がいい。
 →ボールの下側を斜め下方向に斬りつけるようにするとボールがよく浮く。ボールの上側叩いても下方向に力かかってるのでゴロでも力強く速くなる(自分で解釈)

やはり高校球児はいろいろ叩き込まれてるからよく知ってるなあという感じです。
今日は3人で3時間練習してました。
普段こんなに運動しないので明日の筋肉痛が恐ろしいところです。
posted by 士季 at 16:03| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月06日

ボウリング アベレージ最高更新

最近毎週土曜が出勤なので、月曜が休みにしてることが多い。
平日だからボウリング場が空いてるだろうと思いきや、全くそんなことがない。
10時前に行ったが、なんだかんだで1時間待たされた。
出る前に順番待ちを確認したが、1組み5分程度だったので、予約せずに行ったが最後でした。
平日に大会というか予約されて最後の数レーン取られるので、それで大分圧迫される。

それはさておき、今日は調子が良かった。
前回行った時にいい感じの投げ方(というかリリース)を感得したので、その方法でやった。
イメージ的にはリリースする直前に指の付け根で押すような感覚で投げる(あくまでも私の場合なので万人に通用するとは思えない)。
そうすると前半調子の悪い私でも180超えを連発し、4Gまではアベレージ200超えでした。
4G目で5thストライクした後にボールを足にぶつけてガターになってからちょっと調子を崩したけど、それでも170程度をキープ(今日の最低が169)。
10Gで持ち直して、今日最高の235を叩き出した。
アベレージの最高とはいうもののゲーム数により何とも言えないが、このblog上では10G以上でのアベレージと定義してます。
ということで本日のスコアは以下。

181,225,192,215,173,171,169,186,179,235
スペア38(35%)、ストライク49(45%)、アベレージ192.6

スペアも結構取れていたのですが、簡単に取れないスプリットが多く(11回)あったのが痛い。
posted by 士季 at 19:47| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする